היום אנחנו מתחילים מסורת חדשה בקרוספיט חיפה- אימוני פרידה!

פרידה ממתאמנים היא תמיד כואבת..  ואם כבר כואב אז עד הסוף!

האימון של היום מוקדש ללי מאור שעוזבת אותנו לטובת לימודים אחרי שנה שבה כבשה יעדים אישיים עם המון נחישות והתמדה!

הנה מה שהיה לה להגיד לנו:

"אני לא מרבה לכתוב סטטוסים אבל הפעם הייתי חייבת לשתף.
לפני כשנתיים וחצי התחיל הרומן שלי עם הקרוספיט כשזוג חברים גרר אותי בכוח לאימון ניסיון במועדון. כשנכנסתי לאולם הדבר הראשון שעבר לי בראש "מי אלה המשוגעים האלה ולמה הם עושים את זה לעצמם?". הרבה מאותו אימון ניסיון אני לא זוכרת כי כנראה שאיבדתי הכרה בשלב כלשהו. אחרי שבוע של כאבי שרירים שכנעתי את עצמי שקרוספיט זה ממש לא בשבילי. שנה וחצי של הכנה נפשית חזרתי למועדון והחלטתי להתגבר על הפחד.
היום אני חוגגת שנה שלמה של ייעדים ומטרות, שנה שבה דחפתי את עצמי לקצה גבול היכולת, שנה שבה הרבה זיעה נשפכה, שנה של השיגים שבחיים לא יכולתי לדמיין שאני אצליח להשיג, שנה שלמה שגם אני הפכני "למשוגעת".
היום אני עוזבת לטובת לימודים וזה הזמן להגיד תודה ענקית לכל המאמנים.

תודה שדחפתם אותי לקצה ולא נתתם לי לוותר אפילו לשניה, תודה שלימדתם אותי בסבלנות אין סופית, תודה על כל העצות והטיפים,

תודה על הדוגמא האישית והמוטיבציה שאתם מפזרים במועדון!
וכמובן תודה עצומה לקהילה הכי מדהימה וחזקה שממשיכה לדחוף ולפרגן בלי סוף!
נהנתי מכל רגע
ונתראה בקיץ הבא

 "

skills:

pause front squat

5-5-5-5-5

goodbye wod: lee

emom for 20 min:

  • 10 strict pull up
  • 15 wbsh
  • 10 strict hspu
  • 15 burpees
0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *