skills:

1. strict ring pull up

2.ring l-sit

wod:

emom 20:

1. 6 deadlift 100\60

2. 9 press 40\20

3. 12 box jump 75\50 cm

4. 15 wallball 20\14 lbs

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.