1. gymnastic skills:

free handstand

hand stand walk

2. wod:

for time:

run 400 m

21-15-9

kb swing  : adv-32\24 kg int-24\16 beg- 16\8

burpees

run 400 m

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.