full moon
=========
Skills – 5 Rounds
———————-
3 X Front Squat 90% RM
WOD – 3 Rounds for time:
——————-
1 X run 800 m 75% RM
3 X Rope Climb 85% RM
6 X Hand stand push up (hspu) 80% RM
9 X Basic Pullup 70% RM
12 X Ring Dips 75% RM
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!