1. strength:
front squat
5-5-5
2. wod:
5 rft
30 weighted walking lunges
20 kb swing
10 ring dips
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
strict pll up + kipping pull up 1. strength:
front squat
5-5-5
2. wod:
5 rft
30 weighted walking lunges
20 kb swing
10 ring dips
strict pll up + kipping pull up
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!