ככל שמבלים יותר זמן הפוך על הידיים, מרגישים בטוחים יותר ויציבים יותר בתנועה, ולכן אנו בקרוספיט חיפה משקיעים כל כך הרבה זמן בחודשים האחרונים בעמידה חופשית על הידיים, וכך גם היום
skill:
free handstand- max effort (for time)
l-sit – max effort (for time)
wod:
5 rft
10 ohs 45\25 kg
15 pull up
20 push up
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!