ככל שמבלים יותר זמן הפוך על הידיים, מרגישים בטוחים יותר ויציבים יותר בתנועה, ולכן אנו בקרוספיט חיפה משקיעים כל כך הרבה זמן בחודשים האחרונים בעמידה חופשית על הידיים, וכך גם היום

skill:

free handstand- max effort (for time)

l-sit – max effort (for time)

wod:

5 rft

10 ohs 45\25 kg

15 pull up

20 push up

מציג את IMG_20151023_104052.jpg

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.