1. For Quality: 5 Rounds
  • 5 Overhead Squat, 80%1RM Snatch
  • 7 Strict C2B
  • 10 Strict TTB
  • 1 Min Rest

2. Practice Handstand For 10 min

3. Ring Musclu Up Transition with Band + Dip – 5×5

4. AB Roll Out – 3×10

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.