- For Quality: 5 Rounds
- 5 Overhead Squat, 80%1RM Snatch
- 7 Strict C2B
- 10 Strict TTB
- 1 Min Rest
2. Practice Handstand For 10 min
3. Ring Musclu Up Transition with Band + Dip – 5×5
4. AB Roll Out – 3×10
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!