skills:

hang snatch

wod:

“the final countdown”

5 rounds, not for time:

5 heavy thrusters

10 strict ttb

15 burpee box jump (strict narrow push up with every burpee)

IMG_4665

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *