תודה רבה לכל מי שהגיע ל"ברפי מרקט" אתמול בקרוספיט קריות!
הייתם אדירים! כמות הדוכנים שלכם עולה משנה לשנה והמעורבות שלכם ריגשה אותנו מאוד!
מכאן אנחנו מתחילים את הספירה לאחור לאירוע השנה של הקרוספיט בחיפה ובצפון!
ה LEVELS !
ב8.12 נחגוג יומולדת 5 לקרוספיט חיפה באירוע מטורף אשר יכלול חגיגת הישגים אישיים בשילוב בילוי משפחתי וחברתי !
ההכנות בעיצומן!
עד אז ממשיכים להתאמן בכל הכוח!
היום בקרוספיט חיפה:
skills
Strict Two hand Kettlebell\dumbell Press in Sitting Position
8-8-8-8-8-8 (Light Weights)
wod
For Time:
400m Run
10 Squat Clean 60/35kg
400m Run
20 Toes To Bar
400m Run
30 Box Jump 60/50cm
Two athletes work with 1 barbell and 1 box
Time Cap 15:00 minutes
השאירו תגובה
Want to join the discussion?Feel free to contribute!