1. 5 rft:

“farjun”

5 muscle up

10 gtoh 60\35 kg

2. back squat

3reps x 10sets x85%+

3. bench press

5rx5sx85%

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.