1. snatch:
25-30 min to establish 1rm power snatch
2. back squat:
5 sets x 3 reps x 90%
3. “fACING REALITY”
10 min amrap
7 power clean 70 \ 40 kg
14 bar facing burpee
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
ירדן גמר 1. snatch:
25-30 min to establish 1rm power snatch
2. back squat:
5 sets x 3 reps x 90%
3. “fACING REALITY”
10 min amrap
7 power clean 70 \ 40 kg
14 bar facing burpee
ירדן גמר
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!