run 800 m

50 sit ups

40 burpees

30 kb swing

run 800 m

50 back extention

40 box jump

30 push up

run 800 m

50 air squat

40 knees to elbows

30 hollow rocks

time cap:

50 min

 

 

IMG_3738

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *