אחד הדברים שאני אוהב לראות באימוני הקרוספיט  בקרוספיט חיפה  זה השינוי החיובי בגישה אצל מתאמנים, בדגש על מתאמנות.

מדהים לראות  את ההתגברות על הפחד מלהיכשל להרים משקל מסוים הופך אט אט מהססנות  עם מבט  מבוהל לנחרצות להצליח עם רעל בעיניים..  זה הרגע שבו מתרחש הקסם.. מאותו רגע לא משנה אילו תנועות פונקציונאליות או אימון קרוספיט מורכב  יעמוד בפניך.. הוא ייחשב כאתגר ולא כמשהו מפחיד או בלתי אפשרי.. ואני בטוח שאם הגעתם לרגע הזה באימונים משהו השתנה אצלכם לטובה גם בחיים האישיים שלכם.

אני קורא לזה העצמה אישית.. וזו הדרך הטובה ביותר שאני מכיר לבנות ולהעצים את עצמך בד בבד פיזית ומנטלית.. רגע כזה שווה שעות אצל פסיכולוג (מוזמנים לחשב את החיסכון .. חודש אימוני קרוספיט=שעת פסיכולוג)

החל מתחילת השבוע , אני רואה את זה קורה אצל יותר ויותר חבר'ה במועדון.. ואני אוהב את שינוי האוירה הזה!  כל הכבוד לדנה הולנדר, גל ינון ,יעלי שיפר, ודיאנה אוקס שהביאו את עצמם לעבור את המדרגה המנטלית הזו באימונים!

כן ירבו!!!

ואל תשכחו..

if you don't use it

you lose it

המשיכו לאתגר את עצמכם בעקביות

skills:

power clean

3×70% 3×75% 3×80% 3×85% 3×90%

jerk

3×70% 3×75% 3×80% 3×85% 3×90%

 

wod:

8 min amrap:

5 hang power clean

5 hspu

IMG_1316

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *