שבוע טוב קרוספיט חיפה ,

מקווים שנחתם טוב טוב (מנוחה אקטיבית כמובן) במהלך הסופשבוע.

אנחנו כבר בשלהי הקיץ. מי שהצליח להתמיד באימונים לאורך החודשים האחרונים כבר רואה תוצאות פנטסטיות בביצועים שלו בקרוספיט וגם במראה החיצוני.

מי שהיה בחופש\ לחץ בעבודה\ ילדים – זה הזמן לחזור וליצור איזון בחיים בעזרת האימון היומי.  הרי בסוף הקיץ מתחילים החגים.. אחרי החגים.. מצטברת המון עבודה.. ואז החורף, ואז פורים ופסח והופ.. עוד שנה של חוסר התמדה.

השינוי מתחיל עכשיו. לא משנה באיזו תקופה אתם  או באיזו עונה אנחנו נמצאים.

האימון היומי הוא הסם שגורם לנו להסתכל על חצי הכוס המלאה בחיים. פשוט מאוד.

אתמול אירחנו לאימון את צוות ריבוק גרנד קניון !

מירב המנהלת וצוות השירות והמכירות הפציצו בביצועים יפים מאוד 🙂 וממתינים בחנות ריבוק בגרנד קניון עם הנחה של 20% אך ורק למתאמני קרוספיט חיפה וקריות.

*ההנחה בתוקף לכל אורך תקופת המנוי, בהצגת הפרופיל האישי באפליקציית ארבוקס.

 

EMOMx12 Min

15/12 Cal Row, 12/10 Cal Bike

35 Sit Ups

10/5 Ring Dips

50sec Weighted Plank

 

3rounds For Time

400 Meter Run
15 Power Cleans 50/35kg
75 Double Unders

Time Cap 18:00min

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *