בוקר טוב קרוספיט חיפה!
נשים וגברים בכל העולם רודפים אחר החיטוב, ורוצים שיגיע כמה שיותר מהר, אך שוכחים שגם צריך לשמור עליו אחר כך .
קוריס שלנו (בתמונה) יכול לספר לכם שקל זה לא הולך להיות.. אבל כשהחיטוב יגיע, תצליחו לשמר אותו ואף תמשיכו להשתבח עם השניםחג הפסח מתקרב ואיתו האירועים שלנו!
ביום שישי הבא 14.4 ניפגש בחוף קרית ים בלגיון ראן!
מי שעדיין לא נרשם- היום זהו יום אחרון להירשם עם קוד ההנחה שלנו: LGR17CFT
ב18.4 יום שלישי, רוני ואני מזמינים אתכם ל”קהילה על האש” – המפגש המסורתי והמגבש שלנו חוזר ובגדול! תרשמו ביומנים!
עד אז ממשיכים להתאמן!
skills
8min emom
5hspu + 5 box jump
wod
“the deadly triplet”
3rft
15 deadlift 100\70 kg
15 lateral burpee over the bar
run 400 meters
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!