- Strict HSPU – 5×5
- Back Squat – 75% x 4reps x 5sets
- 5 Rounds
- 10 Two Hand KB Clean, 20kg\12kg
- 8 Strict T2B
- 6 OHS, 45kg/22.5kg
- 30 DU
4. 30 Superman + 30sec Superman Hold x 3 sets
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!