דני ג’י , הלוא הוא דני גלמוביץ’ , האיש והפרצוף המתאמץ בווד,עוזב אותנו למרכז הארץ.. קצת עצוב, אבל לא התייאשנו ואנחנו עוד נחזיר אותו לעיר! לא נוותר עליו כל כך מהר :) תודה על שנתיים נפלאות שנהניתי לאמן אותך ואני בטוח שהחבר’ה נהנו להתאמן איתך.. מאחל לך המון בהצלחה בהמשך הדרך
.. את האימון של היום ביצענו לפני שנה וחצי לכבוד הפרצוף המתאמץ של דני
מי שביצע את האימון אז מוזמן להגיע היום ולשפר תוצאה
skills:
weighted pull up
5-5-5-5-5
weighted step up
5-5-5-5-5 for each leg
wod:
“Danny G ”
6 turkish get up
12 ring rows
24 wallball sit up
48 double unders
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!