1. strength:
front squat
5×5
2. 16 min emom :
9 push press
12 high box jump
15 ring rows
18 v-ups

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.