היום תתקיים תחרות הרמת המשקולות הראשונה בחיפה מזה 30 שנה! כל מי שתחום הרמת המשקולות קרוב לליבו מוזמן לבוא להשתתף ו\או לצפות 🙂 מייד אחר כך בהשראת התחרות נקיים את אחד מאימוני הבנצ’מארק הכבדים שיש לקרוספיט להציע ונקנח בשבת בבוקר עם פתיחת אימוני האינדורנס שלנו !
wod:
find your 1rm (100%) of:
back squat
deadlift
press
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!