1. 9 min emom:

*21 v-ups

*15 burpees

*9 heavy kb swing 32\24 kg

Crossfit open 11.2

Complete as many rounds and reps as possible in 15 minutes of:
9 Deadlifts 70\45 kg
12 Push-ups
15 Box jumps 60\50 cm

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.