1. emom for 30 min

 

5 bench press

7 deadlift

10 weighted step up

12 ring rows

Hollow hold

Rest

 

מיה פלג

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *