אווה היא אחת הבנות ה”בנות ” הרעות יותר שיש לקרוספיט להציע.
מי שיכול לעשות את האימון כפי שנרשם במקור- זה האימון שלו:
5 rft
run 800 m
30 pull up
30 kb swing , 2 pood
time cap : 50 min
לכל שאר המתאמנים נתאים את האימון לפי היכולת האישית של כל אחד ואחת מכם
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!