אווה היא אחת הבנות ה"בנות " הרעות יותר שיש לקרוספיט להציע.

מי שיכול לעשות את האימון כפי שנרשם במקור- זה האימון שלו:

5 rft

run 800 m

30 pull up

30 kb swing , 2 pood

time cap : 50 min

לכל שאר המתאמנים נתאים את האימון לפי היכולת האישית של כל אחד ואחת מכם

IMG_0965

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *