איזה חודש עבר עלינו! שיאים חדשים נשברו ! הצטרפו עוד 15 חברים חדשים למועדון , שסיימו את אימוני היסודות הראשונים במתכונת החדשה של חודש אימוני יסודות , מה שבהחלט הוכיח את עצמו כהחלטה נכונה . החבר’ה הגיעו מוכנים יותר פיזית ומנטלית , ורציניים ביותר לתוך הקבוצה .
אני מזכיר לכם שבתחילת החודש שמנו לעצמינו למטרה להשתפר בעליות המתח.
ובכן , האימון של היום יבדוק ללא צל של ספק האם השתפרנו או לא 🙂
זהו החודש שיסגור שנה לפתיחת המועדון , אשר בסופו נחגוג יומולדת למועדון ולהישגים של כל אחד ואחת מכם , כי זה מה שהופך את קרוספיט חיפה למועדון הכי מקצועי והכי מצליח בעיר
Angie
=====
WOD – for time:
——————-
100 X pull up
100 X Pushup
100 X Sit Up
100 X Air Squat
– by Iftach Shua
השאירו תגובה
Want to join the discussion?Feel free to contribute!