1. gymnastic skills :
dips- max effort unbroken
60% of your max x3
2. wod:
3 rft
20 weighted walking lunges
40 double unders
60 sit ups

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.