“Daine”

for time:

21-15-9

deadlift 100\75 kg

hspu

 

intermediate:

5 rft

9 deadlift 60\40 kg

9 hspu progression

 

begginers:

9 kb deadlift

9 push up

20 box step up

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *