קים הצטרפה למועדון לפני כחצי שנה , נערה בת 18  עם רעב להצליח ולהתקדם. עם גמישות וכח בסיסי טובים מאוד היא התפתחה בצורה יוצאת מן הכלל, אך לא התחמקה מנקודות החולשה שלה.
בזמן שחברות מתכוננות ומתכננות מה ילבשו לנשף סוף שנה ומי יאסוף אותן בכרכרה עם הסוסים, קים תמיד מגיעה לפני האימון באוטובוסים כדי להתחמם כמו שצריך, ותמיד נשארת אחרי כדי להשתפר במיומנויות שונות כמו דאבל אנדרס, עמידות ידיים ועוד..
קים ,את אתלטית למופת! ומודל לחיקוי לצעירים ולמבוגרים ממך!
מילותיה של קים :
"לפני שהצטרפתי לקרוספיט התאמנתי באופן עצמאי והרגשתי קצת תקועה במקום..
. הייתי צריכה מסגרת אחרת…
 ואז קרה השינוי:
לפני כחצי שנה ראיתי תמונה בפייסבוק של קרוספיט חיפה והרגשתי שאני חייבת להגיע לאימון ניסיון.
כבר מהאימון הראשון הבנתי שזה בשבילי. האוירה, הדחיפה של הקבוצה להוציא מעצמך את הכי טוב שאתה יכול, המקצועיות של המאמנים , הכל ביחד היה פשוט נכון לי.
 בתקופה שאני מתאמנת במועדון, הבנתי שאני לא רוצה סתם גוף רזה,
התחלתי לאהוב ולהעריך גוף חזק.
כרגע מה שעושה לי את היום זה שיא אישי בסקוואט!
חוץ משיפור הכושר הגופני והמראה החיצוני, האווירה במועדון והתמיכה של המתאמנים אחד בשני עוזרות להעביר בכיף את כל האימונים ואני באמת נהנית מכל רגע שלי במועדון, ברצינות, אני מרגישה בבית!
 תודה ענקית לצוות המאמנים התותחים והחטובים שלנו שתמיד דוחפים אותי ולא נותנים לי לוותר, אין כמוכם!"

skills:

Deficit deadlift 5 setsx5reps 75%

Wod:
"KIM"

7 rounds of:

30 heavy kb swing

15 strict ring push up , narrow grip

מיה פלג

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *