בכל תנועה בקרוספיט, ובמיוחד בתנועות שיופיעו היום באימון היומי בקרוספיט חיפה, העקביות בשיפור הטכניקה, חשובה יותר מהעקביות בהעלאת העצימות.

לעיתים נדמה שאנחנו תקועים מפני שלא מצליחים להתקדם בהעלאת משקל בהנפה או דחיקה, אך אם תחת אותה עצימות, הטכניקה שלנו משתפרת, זה לא מובן מאליו ויש לראות בכך גם הצלחה שמהווה נקודת פתיחה ליעד הבא.

היום:

skills:

hang power clean

wod:

21-15-9

thrusters

burpees

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *