יש מספר מועדים בשנה בהם אנחנו מבטיחים לעצמינו ולאנשים היקרים לנו הבטחות.

ביומולדת, בראש השנה, אחרי החגים, בתחילת שנה אזרחית וכו'…

מה שמפריד בין ההבטחות שלנו למה שקורה במציאות זו היכולת באמת להתחייב לעשות מה שצריך , ולוותר על מה שצריך כדי לקיים את ההבטחות.

אם כבר הצטרפתם אלינו, סימן שהבטחתם לעצמכן באחד מן המועדים הנ"ל לשפר את איכות החיים שלכם.

יש לנו נוסחא שעובדת. לכל החיים!

ואנחנו , צוות המאמנים בקרוספיט חיפה מחויבים להצלחה שלכם.

תתחייבו כמונו. תצליחו.

 

EMOM 9 minutes

5-10 Strict Pull Ups

5-10 Dips

40 Seconds Hollow hold

4 Rounds For Time: 
21 Deadlifts (60/35kg)
15 Box Jump (60/50cm)
9 Push Jerks (60/35kg)

Time Cap 17 minutes

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *