Skills:

  • Push Press – 5 sets + 5 Reps x 70%

WOD: AMRAP 18 min

Begginers:

  • 4 HSPU
  • 8 Deadlift, 60%1RM
  • 12 Burpees Over the Bar

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.