אולי יעניין אותך לקרוא גם את הפוסטים הבאים:
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
skills:
performance + fitness:
1.hang power clean
5-5-5-5-5
2. l-sit
15-20 sec x 5
wod:
5 rft
performance\fitness:
5 clusters (clean+ thrusters)\front squt
10 strict ttb\kn2e
run 400 m
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
Want to join the discussion?Feel free to contribute!