skills:
performance + fitness:
1.hang power clean
5-5-5-5-5
2. l-sit
15-20 sec x 5
wod:
5 rft
performance\fitness:
5 clusters (clean+ thrusters)\front squt
10 strict ttb\kn2e
run 400 m
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!