Clean complex

יופי של פתיחת שבוע אימונים חדש בקרוספיט חיפה! איזו אוירה מחשמלת היתה במועדון באימון (חילופי) הזוגות ביום ראשון.

נלחמתם על כל חזרה בסנאצ’ ביחד ואנחנו גאים בכם.. גם על ההתקדמות של כולם בטכניקה וגם על הרוח.

ממשיכים היום באותו כיוון עם קומפלקס של קלין.

ניפגש באימונים!

weightlifting skills

clean complex

rx & int

 find a heavy set of

2clean pulls + 2 hang squat clean + 2 front squat

wod

13min amrap

25 cal row\bike

25 dmb\kb thrusters

25 pull up

25 box jump