1. Practice Handstand with partner for 10 min

2. Clean Pull + Power Clean + Clean – 75%x(2+1+1)x3sets, 80%x(2+1+1)x2sets

3. EMOM 15 min

1 min 4 Clean, 70kg

2 min 10 Strict T2B

3 min 15 Burpees

4. 1 min Plank Hold + 1 min Superman Hold x 3sets

10491276_10152404976536861_7587775677163757390_n

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.