weightlifting skills:

hang power clean + power clean + front squat + full clean

65%x3repsx3sets, 70%x3repsx2sets

WOD:

EMOM 15 min:

4 Full Cleans

12 Toes To Bar

15 American KB Swing

1477442_689889567699418_108895615_n

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *