אחרי שבילינו אתמול 18 דקות בגן עדן של ברפיז וסנאצ'ים, אימון שכלל 180 חזרות,

נבצע היום אימון קצר וכבד :

30 חזרות בלבד של סקוואט קלין.

תנועה אחת שמגרה ומעוררת כל כך הרבה חלקים בגוף!

יהיה תענוג!

 

skills:

swing ladder

wod:

for time:

squat clean, 30 reps, 60\40 kg

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *