אתמול סיימנו את החלק השני בתוכנית הכח החודשית שלנו… היה תענוג לראות שיעורים של 15 ומעלה מתאמנים עושים דדליפט ל90 אחוזים מהיכולת , כאשר חצי כיתה מורכבת מנשים!!! כל הכבוד לבנות שלנו…

היום עושים אתנחתה מאימוני הכח שלנו .. נו טוב .. לא הייתי קורא לזה אתנחתה.. יותר בכיוון של מבחן יכולת..

ו..ההרשמה לפרוייקט התזנה שלנו ב ע י צ ו מ ה ! הבטיחו את מקומכם עוד היום

45 min amrap :

run 400 m

3 rounds of:

5 pull up

10 push up

15 air squat

cfntn

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.