אחרי שבדקנו את האימון שהמאמן אנטון כתב להיום, הדבר הראשון שעלה לראש זה “פלפלים אדומים חריפים”… ולא בגלל השירים של הלהקה האהובה, אלא בגלל שזה מרגיש כאילו דחפו לך פלפלים (ברבים) אדומים חריפים , ואתה לא בטוח מאיזה חור זה נכנס..
הבשורה הטובה היא שזה בא בצ’יפר! גומרים והולכים.. לעודד מתאמנים אחרים.
בהצלחה!
EMOM x 8 min
5-10 Strict HSPU
10 High Box Jumps 70/60cm
wod
for time:
100 Walking Lunges
75 KB Swing 16/12kg
50 Wallball Shots 20/14lb
200/400 double unders\ singles
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!