אחרי שבדקנו את האימון שהמאמן אנטון כתב להיום, הדבר הראשון שעלה לראש זה "פלפלים אדומים חריפים"… ולא בגלל השירים של הלהקה האהובה, אלא בגלל שזה מרגיש כאילו דחפו לך פלפלים (ברבים) אדומים חריפים , ואתה לא בטוח מאיזה חור זה נכנס..

הבשורה הטובה היא שזה בא בצ'יפר! גומרים והולכים.. לעודד מתאמנים אחרים.

בהצלחה!

 

EMOM x 8 min

5-10 Strict HSPU

10 High Box Jumps 70/60cm

wod

for time:

100 Walking Lunges

75 KB Swing 16/12kg

50 Wallball Shots 20/14lb

5 Rope Climb

200/400 double unders\ singles

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *