1. Power Jerk + Split Jerk – 75%x(1+2)x5Sets
2. Back Squat – 60%x3x3, (Max. Reps Your Bodyweight) x 1 Set
3. EMOM 12 Min
- Max. Push Ups
- Max. Burpee over the box
- Max. Toes To Bar
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!