skills:

push jerk

5x5x75%

 

wod:

5 rounds for time:

run 400 m

10 pull up

20 push up

30 sit up

40 air squat

 

scaling options will be given as needed

 

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.