.היום יתקיים אימון ראשון בהרמת משקולות אולימפיות עם מאמנת מוסמכת להרמת משקולות ואלופת בלרוס לשעבר במשך 13 שנים רצוף, אוקסנה זולוטרבה :)אבל בואו נתחיל מאתמול !אתמול עשינו את "ננסי" בפעם השנייה והשיפור בתוצאות מלפני חצי שנה הוא חסר תקדים RX'D במקומו…
!שבוע טוב חברים !שבוע אחרון לחגים ובקרוספיט חיפה אנחנו ממשיכים במסורת אימוני הבנצ'מרק של יום ראשון .מי שנמצא איתנו מעל חצי שנה , הספיק להיפגש עם ננסי בסוף אפריל , והיום תהיה לו הזדמנות לראות את השיפור .שימו לב לחלוקה לרמות קושי, האימון יות…
.בקרוספיט חיפה , גם החזקים ביותר נתפסים בחולשתם , ואז עובדים במרץ כדי להפוך את נקודת החולשה לעוד חלק חזק בגופם ומתקדמים צעד נוסף בדרגת הכושר הגופני שלהם ."ביום שישי 20.9  יתעוררו 15 מחברי המועדון ב4:00 וידרימו ליער בן שמן כדי להתחרות יחדיו …
סינדי "קופצת" לביקור בקרוספיט חיפה סוכות בפתח , ובקרוספיט חיפה יש אנשים שלא מחכים לסוף החגים כדי להגיע לתוצאות.. סרגיי דימור ירד כבר 6 ק"ג בחודשיים האחרונים , וזאת למרות שהוא עובד משמרות לילה קשות ומכלכל משפחה בת 4 נפשות! התמדה באימון פונק…
...סוכות בפתח ,  ובקרוספיט חיפה יש אנשים שלא מחכים לסוף החגים כדי להגיע לתוצאות !סרגיי דימור ירד כבר 6 ק"ג בחודשיים האחרונים , וזאת למרות שהוא עובד משמרות לילה קשות ומכלכל משפחה בת 4 נפשות! התמדה באימון פונקציונאלי מגוון ואינטנסיבי מביאה לתוצ…