קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי שהגיעה הישר מארצות-הברית ובשנים האחרונות סוחפת את ישראל ומביאה אלינו בשורה חדשה של אימון אינטנסיבי בעצימות גבוהה למבוגרים וגם לילדים. בבסיס של שיטת אימון פונקציונאלי, כמו קרוספיט, מתקיימת פעילות גופנית אשר מתבס…
שריפת שומנים באמצעות אימוני קרוספיט בשיטת אימון פונקציונאלי, המוכרת גם כשיטת קרוספיט, האימונים הם מגוונים, אינטנסיביים ושואפים לפעול על מספר רב של גורמים. עבודה אינטנסיבית על מספר גורמים במקביל הנה אחד היתרונות שיש לצורת אימון פונקציונאלי על חד…