“לאחר שנה שהתאמנתי בחדר כושר ולא הגעתי לתוצאות, החלטתי לבטל שם את המנוי ונרשמתי לשנה בקרוספיט חיפה, הגעתי לקרוספיט חיפה לפני 9 חודשים. במהלך 9 חודשים הורדתי 20 ק”ג! כשהגעתי לא יכולתי לעשות מתח אחד. היום , לא רק שאני עושה כבר קרוב ל30 עליות מתח רצופות,…
לאנה וולאך, בת 45 נשואה +2: התחלתי קרוספיט בנובמבר 2012. בשבילי, קרוספיט מעולם לא היה עינין של גיל, או מראה או הישג ספציפי. חשוב לי להיות דוגמא טובה לילדים שלי, ולנוע קדימה בכל היבט של החיים. קרוספיט עוזר לי בשניהם. אני עושה דברים שמעולם לא דמיינת…
הרופאים ממליצים: קרוספיט . (כתבה ראשונה בסידרה) תכירו את דוקטור אמיר ביכלר, שסיים אתמול את השנה הראשונה שלו איתנו בקרוספיט חיפה, וזו הודעה שקיבלנו ממנו היום: "אתמול נגמר לי המנוי השנתי, וואיי איך הזמן טס. הקרוספיט ובפרט צוות המועדון שינו את חיי, ה…
תודה !!! לדעתי, אין דרך מתאימה מזאת לפתוח את הפוסט הזה.. הרבה מדברים על נפח המשקלים, על המראה שמשתנה מספר החזרות שגדל בסנדי והזמן שירד בפראן, הכל נכון ! אבל לי, כמי שמגיע מעולם ריצות הנפח, חשוב להדגיש מרכיב אחר, סקסי פחות אך ממוקם בגא…
"היום, לאחר  חודש שלם של  אימונים ודיאטת פלאו ! סיימתי את האימון בתוצאה שלא האמנתי שאני אסיים ! ויותר מזה, מדדתי את עצמי שוב, ולהפתעתי הרבה, גיליתי שאני אותו המשקל...... אבל 5.5% שומן פחות!!!!!!! חודש שלם שאני אוכל כמויות של שומן, חלבון, פחמימות מג…