skills:

front squat

10-10-10-10-10

wod:

"burning in the rain"

5 rft

30 double unders

20 Russian kb swing

10 ring rows

5 explosive push up

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *