כפי שהבטחתי אתמול , עוד פרטים אודות עונת משחקי הקרוספיט העולמיים…

ב15.1 נפתחת ההרשמה למשחקי הקרוספיט וספורטאי קרוספיט מכל העולם יירשמו מהבית או

ממועדון הקרוספיט אליו הם שייכים על מנת לבדוק את רמת הכושר שלהם ובסופו של דבר למצוא את האיש והאישה בעלי הכושר הגופני הגבוה בעולם!

האם מישהו ינצח סוף סוף את ריץ' פרונינג האגדי שזכה כבר 3 פעמים ברציפות?

האם יהיו ישראלים שיעפילו לשלב הבא?

האם יהיו לנו נציגים במועדון באליפות הקרוספיט בישראל?

זוהי השנה הראשונה שאנו נירשם כמועדון רשמי לעונת המשחקים וזה מרגש מאוד עבורי.

כולנו בתוך זה בפעם הראשונה וגם חברת קרוספיט עורכים שינויים משנה לשנה על מנת להתאים לקצב הגידול בכמות המשתתפים .

בתאריך 27.2 , חודש וחצי אחר ההרשמה יתחילו משחקי הפתיחה-

השלב הראשון בו ספורטאים מכל העולם יכולים להתחרות באופן חופשי

למשך חמישה שבועות , בכל יום חמישי, ישוחרר וידאו עם ההוראות לאימון ומיד למחרת אנו נבצע אותו במועדון , עם צילום בוידאו של מי שירצה להשתתף  ונשלח עד יום שני על מנת שהתוצאות שלנו יוזנו.

בסוף שלב הפתיחה , 60 הספורטאים המדורגים הכי גבוה מכל מחוז (אנחנו שייכים לאסיה) עולים לשלב המחוזות.  מתוך שלב המחוזות, המדורגים הכי גבוה עולים לשלב המשחקים העולמיים אשר נערכים בקליפורניה.

בישראל, כמדי שנה, לאחר שלב הפתיחה, 40 הישראלים אשר ידורגו הכי גבוה בשלב המשחקים יעלו ויתחרו ביניהם על התואר אלוף ואלופת ישראל.

למה זה טוב כל התחרותיות הזו?

בקרוספיט , הגדולה היא לכבוש את עצמך … להתקדם מעבר להישג הקודם ובדרך ללמוד עוד משהו על עצמך . השיפור בכל אספקט אחר בחיים , בעבודה , בחיי המשפחה, הוא עצום.  הדחיפה קדימה של כל הקהילה, העזרה של הראשונים שמסיימים וישר רצים לעזור לאחרונים זה משהו שרואים רק בקרוספיט, וגם אם אתם יושבים בקהל, כנראה שאתם נמצאים בתוך הקהל הכי בכושר והכי חתיך בעולם…

פרטים נוספים באתר משחקי הקרוספיט:

http://games.crossfit.com/

ועם פתיח כזה, האימון היום מוקדש לבחורה שמסמלת יותר מכל את רוח הקרוספיט במועדון, עם צניעות ושאיפה למצויינות שהולכים ביחד עם שיפור מתמיד בביצועים, אחוז שומן שואף לאפס וגוף מברזל ,

 

תכירו את ליהי ארד

bronze
======

Skills – 5 sets
———————-
5  Press 85% RM
5  Pistol – One leg squat

WOD – 5 rft (rounds for time)
——————-
3  Rope Climb
9  Toes to Bar (T2B)
15  Box Jump
21  Kettlebell  swing

View on WODOX

– by Iftach Shua

crossfit haifa lihi

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *