1. strength:
10 min emom:
odd: 6 deadlift 80\50 kg
even: 20 push up
2. wod:
“bring it on”
18 min amrap :
12 weighted walking lunges 30\20 kg snadbag\kb
24 double unders\ 72 singles
36 abmat sit ups
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
Eat clean. Train dirty
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!