האימון של היום מוקדש לגיל כץ , שליח הבוקס של קרוספיט חיפה בצרפת הרחוקה ,
שגורם לנו להרגיש שלעולם לא עזב אותנו בזכות הקשר ההדוק שהוא שומר איתנו…
קרוספיט חיפה משפחה! הויה!
strength:
press
3-3-2-2-1-1
wod:
“bon apatit”
amrap in 12 min of:
6 overhead squat
9 latteral burpee over the bar
12 pull up
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!