skills:
5×60% 3×70% 3×80 2×90% 2×95% 1×100% 1×100%
wod:
3 rounds of:
1 x monkey ladder
2x ascent – rope climb
3 reps of military press
4 x sled push
5 tire flips + 4 tire jumps after every flip
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!