1. strength:

back squat

20 min to build 5 rm

2. wod;

“Annie”

50-40-30-20-10

double unders

sit ups

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.