בין אם כבר עברתם את גיל 40, או שאתם אי שם בשלהי ה20 שלכם.. ואפילו אם רק יצאתם לחופש הגדול לפני יומיים..

האימון הזה יחזיר אתכם אחורה או יקח אתכם קדימה לגיל 30..

תקופה של אמצע החיים, כזו שפחדת שהיא תגיע ואז אתה מבין שהשד לא כל כך נורא, בעיקר כי התקדמת מאוד והתחזקת פלאים. בעצם, זו רק ההתחלה! התחלה עם בסיס הרבה יותר חזק.

אז לא משנה בני כמה אתם. אם אתם איתנו בקרוספיט חיפה, כבר למדתם להבין שהחיים מתחילים מחדש אחרי כל אימון!

skills

10min emom

5-10 strict pull up

10-15 narrow push up

wod

for time

30 box jump

30 power snatch 40\25kg

30 ttb

30 power snatch

30 box jump

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.