בסוף השבוע הקרוב תוכלו לבקר אותנו בשלושה מוקדים שונים
רוני ואני, ביחד עם לירן ואירית טנא שעתידים לפתוח את מועדון הקרוספיט של איזור יקנעם-רמת ישי , נופיע בכנס גינוסר, כנס הפיטנס הגדול והיוקרתי של ישראל!
מועדון קרוספיט חיפה אף נבחר לאמן את אימוני ההכנה למירוץ המדגות !
כבר ממחר וכך גם בכל יום שישי ב9:00 תפגשו את צוות המאמנים של קרוספיט חיפה בכיכר פריז לאימון מעניין ומאתגר אשר יכין אתכם למירוץ המדרגות הכי יפה בארץ!
וביום שבת ב9:00 נתחיל את אימוני החוף של קרוספיט חיפה לקיץ 2014!!! האימונים מתאימים לכולם! אפשר להביא חברים ומשפחה! נא להגיע בחולצות מועדון או בלי חולצה בכלל
ובינתיים, היום במועדון:
skills:
power snatch 3-3-3-3-3
snatch push press +over head squat 5+1 x3
wod:
emom for 9 min:
1st min – 10 burpee box jump
2nd min – 10 t2b
3rd min – 10 heavy swing
השאירו תגובה
Want to join the discussion?Feel free to contribute!