skills:

mobility for squat clean

 

wod:

“Badger”

rx’d

95 pound Squat clean, 30 reps

  • 30 Pull-ups
  • Run 800 meters

scaling:

amrap in 30 min

front squat 15-25 reps

pull up 15-25 reps

run 800 m

 

Hunters  :

2015 OPEN ATHLETES
1.  “Mind Eraser”
AMRAP 20:
7 Power Cleans, 135/95
7 Burpees
200m Run

10172659_10152438041479169_2007065038686036073_n

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *